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Stage BLANC dans le Jura, 12-13-14 Janvier 2018

Le stage est  complet mais n’hésitez pas à vous mettre sur liste d’attente en appelant au 04 50 31 03 65 ou par mail info@espace-evasion.com

Rassemblement BLANC

On en parlait depuis un moment : le voici enfin, notre rassemblement BLANC, dans le JURA 🙂
Martin, que vous avez déjà croisé peut être lors du dernier stage du Jura, nous a préparé un petit programme fort sympathique : Ski de fond, Skating, Ski de rando nordique, Raquettes…. Il y en aura pour tous les goûts !
On sera d’ailleurs en petit groupe de 8 pour bien progresser, les débutantes sont bien sûre les bienvenues !

Et du coup c’est où et quand?

Ca se passe du 12 au 14 Janvier, dans le Jura. Le rendez vous est le Vendredi 12 à 19h00 au gite la Vie Neuve aux Molunes. 

Comme d’habitude on crée un groupe facebook pour le Covoiturage : https://www.facebook.com/events/1451465901634267/

Et pour s’inscrire?

Le stage revient à 250 euros TOUT COMPRIS : location, forfait, pension complète du vendredi soir au dimanche aprèm, et guide !
Et forcement, il y aura une fondue Jurassienne 😉

❗️Attention, seulement 24 places ❗️

Toutes les infos sont ici : https://www.espace-evasion.fr/Ski-nordique…/SKNWJM/Week-End-

Voici le lien direct pour la réservation : https://www.espace-evasion.fr/?page=reserver-en-ligne&trek=15315

A bientôt?

La Sahraouiya, raid multisports féminin

Salut les filles !

Voici un nouveau partenariat dont je voulais vous parler. La Sahraouiya ! C’est un raid sportif et solidaire exclusivement réservé aux femmes, et ça se passe du 03 au 10 Février 2018 à Dakhla, au Maroc.

Pourquoi ce Raid?

Pour l’avoir déjà fait il y a 2ans, il est top pour plusieurs raisons :

  • L’organisation est excellente : par équipe de deux, les épreuves s’enchainent : variées, ludiques, vous allez en prendre plein les yeux ! Kayak, VTT, Orientation, Parcours du combattant : vous allez vivre l’aventure en plein désert marocain !
  • Il est accessible à tous les niveaux : vous y trouverez des débutantes, et vous pourrez aussi côtoyer des athlètes professionnelles.
  • Vous allez être vraiment immergées dans l’ambiance marocaine : musiques, danses, traditions. Le Maroc est un de mes pays favori et vous allez vite comprendre pourquoi !
  • Vous allez courir pour une cause que VOUS choisirez, et qui vous tiendra à coeur : vous allez soutenir une association tout au long de votre aventure !

Ce raid est idéal pour découvrir la pratique du raid multisport et de l’orientation, contrairement à la Transmarocaine qui elle s’adresse à un public un peu plus expérimenté.

Tarif Trail entre Elles : Réduction de 100euro

Le tarif pour ce raid est de 3800 euros l’équipe de deux, vols compris ; ou 3000 euros sans les vols. En vous présentant en tant que Trail entre Elles, vous aurez 100 euros de réduction.

Comment s’inscrire?

Vous avez toutes les infos sur le site http://sahraouiya.com/inscriptions/

Vous trouverez également des astuces pour monter votre dossier de sponsoring.

L’équipement est offert pour toute équipe s’inscrivant avant le 30 Septembre.
Un SPA à Dakhla Attitude est offert à toute équipe s’inscrivant avant le 1er Décembre. 

Mon experience?

Voici le récit de ma course d’il y a deux ans : cette épreuve a été tellement riche en émotions et restera à toujours gravé dans mon coeur. Ca a été pour moi, une très belle aventure humaine, des rencontres fantastiques, quelque chose de très fort..

La Sahraouiya, un raid solidaire féminin incroyable !

Les VT SUMMIT GAMES : On vous raconte !

Ce weekend, c’était les VT Summit Games à Val Thorens. Une poignée de TEE étaient au rendez-vous. Kilomètre vertical, SPA, Trail, sortie avec Julien Chorier : on n’a pas vu le temps passer !

Le samedi, un kilomètre vertical pour se mettre en jambe !

Le samedi matin, je retrouve les TEE sur la place Caron à Val Thorens. On récupère les dossards : quelle surprise, on nous offre avec une entrée au SPA, et un t-shirt ! Le weekend commence bien !

Le KM vertical se termine à plus de 3000m d’attitude. La descente se fait ensuite en télécabine. L’organisation a tout prévu : on peut faire monter un sac d’affaires là-haut pour être au chaud une fois arrivées. Bien pratique ! On ne s’en prive pas : on glisse quelques polaires dans le sac avant de prendre le chemin vers le départ du KV.

J’appréhende un peu : ce kilomètre vertical est quand même le plus haut des Alpes. 1000m de dénivelé positif à parcourir en haute montagne : la course se termine au sommet de la Cime Caron à 3200m d’altitude et il y a fort à parier que les foulées d’arrivée se fassent dans la neige ! Le record est de 42 min, difficile d’imaginer quel va être mon temps !

En tout cas on est gâté par la météo ! Grand soleil ! On se retrouve entre TEE pour faire quelques photos avant le départ. Ca papote, ça rigole, on fait des pronostics sur les temps de chacune : comme d’habitude, il y a une super ambiance.

Coup de sifflet, applaudissements : c’est parti ! Tout d’un coup c’est le silence…

Ca commence raide, rapidement tout le monde marche, sauf quelques aliens à l’avant. Je perds vite les filles de vues ! Mince, elles sont en forme ! Je préfère faire la course tranquillement, je veux m’économiser pour le trail de demain.

Le début de course m’a semblé vraiment difficile, on est dans un mur, à plus de 2000m d’attitude. J’ai le souffle court, je ne suis pas du tout habituée à ça.
Régulièrement, des oriflammes me permettent de savoir où j’en suis, ça me motive à fond !

Au bout de 40min de course, une bénévole déguisée en agent de police me siffle ! « Vitesse excessive » me dit-elle en rigolant ! Effectivement, il y a un radar a côté d’elle qui me flash. Mais qui a monté un radar en pleine montagne à plus de 2700m? J’essaye de négocier, mais rien à faire, elle me dresse un joli PV, que j’ai gardé en souvenir. Une rencontre assez improbable, qui m’a permis de souffler un peu !

VT SUMMIT GAMES

Quelques mètres plus haut, c’est le ravito ! Je suis super étonnée de rencontrer un ravitaillement sur un kilomètre vertical. La bonne humeur des bénévoles me redonne le plein d’énergie, je repars en courant ! Je suis maintenant à plus de 3000m, et au loin, j’aperçois le Mont Blanc, majestueux, couvert de sa neige éternelle.

D’ailleurs, de la neige, il y en a aussi sur le chemin juste devant moi. Incroyable ! Comme une gamine, je me roule dedans !

L’arrivée n’est pas loin, j’entend de la musique… ! Je croise les TEE de Lyon qui m’encouragent. Elles redescendent en courant à toute vitesse, elles m’ont vraiment impressionnée !

Sophie et Joana me voient arriver, elles font les derniers mètres avec moi ! Ouf ! Incroyable ! Je l’ai fait ! Je suis à 3200m de haut ! On me remet une rose sur la ligne d’arrivée, ca fait super plaisir !

On retourne rapidement chercher Vanessa qui est 10min derrière moi, pour finir toutes ensembles, main dans la main. Ces filles sont vraiment géniales : générosité, émotions, et rires ont rythmé tout le weekend.

La vue de là-haut est juste incroyable. On sort les appareils photo, on mitraille. La pasta party se tient au sommet. Des pâtes a plus de 3000m, une première pour moi ! L’ambiance est festive, un groupe de musique est carrément monté au sommet. L’infatigable Sophie est déjà sur le Dance Floor !

On est tellement bien qu’on traine un peu là-haut. On prend finalement la benne en début d’après midi : passons aux choses sérieuses ! Le SPA nous attend : jacuzzi, hammam, sauna, piscines…

Dimanche : Le Trail !

Le Trail du dimanche est gratuit pour les femmes, et on repart encore avec un cadeau et une entrée au SPA. Décidément on est gâtées !

J’ai adoré le format de ce Trail : les femmes partent en premières, les hommes essayent de les rattraper. J’ai choisis le format 15km, mais il y avait également un 30.

Au niveau du 4ème kilomètre, alors que je longe le Lac du Lou, les premiers hommes me rattrapent : ils étaient pourtant partis 15min après moi ! C’est impressionnant de se faire doubler par ces avions. J’en profite pour les encourager.

Les kilomètres s’enchainent bien, je suis en forme ! Un ravito m’attend au 7ème kilomètre, puis encore un au 9ème ! On ne m’avait pas dit que c’était un trail gastronomique? 😀

Je retrouve Joana, mais la brume est tellement dense que je me perd. Au moins cette température est idéale pour courir.

Finalement je rencontre Veronique et nous finissons ensemble ! On dirait bien qu’il y a une nouvelle TEE chez nous 🙂 On nous remet encore une fois une rose à l’arrivée, et aussi un petit cadeau, des superbes manchettes, bien fluo comme j’aime !

Bon c’est pas tout, mais maintenant, direction le SPA 🙂

Lundi : Julien rien que pour nous 😉

Aurelie, de la station de Val Thorens, nous accueille avec un café : elle nous a concocté un chouette petit programme pour ce lundi : une sortie Trail avec Julien Chorier, multiple champion d’Ultra-trails (entre autres double vainqueur du Grand raid de la Réunion).

Au programme, des marmottes, des bouquetins qui étaient en fait des chèvres, et le fameux Lac du Lou, qui sous le soleil était maintenant d’un bleu turquoise.

Julien a aussi pris le temps de nous conseiller individuellement : exercices de proprioception, recommandation pour optimiser la vitesse de récupération… Chaque fille a eu un moment seule à seule avec le champion.

Midi sonne, il est déjà l’heure de se quitter. J’ai vraiment adoré ce petit weekend entre filles, et j’ai admiré le travail remarquable des organisateurs.

La dynamique Aurélie nous a demandé si on avait des suggestions pour améliorer ce bel événement : eh ben on n’a rien trouvé à lui dire. Tout était parfait : les lots, le SPA, les parcours, les bénévoles, les ravitaux, le balisage, l’animation…

Bref, on a hâte d’y retourner l’an prochain 😉

Infos : http://www.valthorens.com/fr/evenements-et-activites/evenements/details/vt-summit-games.372.e284.html

Page Facebook de la station : https://www.facebook.com/valthorens.resort

 

 

Elodie : « C’est difficile tout court d’organiser une course ! »

Salut Elodie ! Discrète, tu es chez les TEE depuis le tout début ! Est ce que tu peux te présenter rapidement?
Je suis née à Bourg St Maurice, en Savoie. J’ai fait des études de psycho à Chambéry, Grenoble  puis Toulouse. Ensuite je suis partie 8 mois faire le tour du monde. A mon retour, j’ai trouvé un poste de psychologue à Cannes. Aujourd’hui je ne fais plus que le libéral dans un cabinet à Nice. Et j’habite depuis décembre dernier dans l’arrière-pays niçois, dans la vallée de la Vésubie, tout près du Mercantour.

Tu nous racontes comment tu as plongé dans le Trail?
J’ai commencé le trail en 2011 quand j’étais encore en Savoie. Je faisais de la rando depuis que j’étais toute petite avec mes parents. Je m’étais mise à courir pendant mes études, souvent avec ma sœur qui faisait du cross. C’est donc assez naturellement qu’on s’est mises au trail.

Mais plusieurs choses nous ont vraiment motivées : l’UTMB et la 6000D à côté de chez nous, de plus en plus connues, le fait que je sois bénévole sur des Raids aventures, et notre demi-frère, guide de haute-montagne, qui a encadré Kilian Jornet sur son record sur le GR20.

Notre premier trail a été l’Altispeed à Val d’Isère (32km, 2500m de dénivelée). On a adoré !
Du coup quand je suis arrivée dans les Alpes Maritimes, j’ai été trop contente de voir qu’ici aussi il y a plein de trails ! Aujourd’hui je suis au Vésubie Trail Club  : je suis venue vivre dans la vallée en partie pour me rapprocher des membres du club et de nos spots. Je me suis mise à l’ultra en 2014 avec la TDS et c’est ce que j’aime le plus. Depuis j’en fais un par an et mon objectif est le Tor des Géants.

Tu nous racontes ta plus belle galère en trail? Et ton plus beau moment?

L’UTMB l’an dernier a été plutôt difficile, car j’ai eu un problème de chaussures dès le début qui fait que je suis arrivée à Courmayeur avec de fortes douleurs et des ampoules, qui m’ont poursuivie jusqu’à la fin, et bien ralentie, surtout avec mes deux passages chez les podologues !

J’y ai du coup passé 2 nuits, et la 2ème a été difficile, surtout au lever du jour où j’ai eu des hallucinations. Je me rendais compte au bout de quelques secondes que ce que je voyais était faux (des gens qui pique-nique sur le bord du chemin, un photographe,…) et ça me faisait bien flipper.

Mais l’UTMB m’a fait aussi vivre des moments parmi mes plus beaux. Quand je suis arrivée à l’Arête du Mont Favre, au lever du soleil, avec une mer de nuage sous le Mont-Blanc, c’était tellement beau !

Et quand j’ai franchi la ligne d’arrivée, avec mon chéri et mes parents qui m’attendaient, c’était vraiment émouvant. Ils étaient là aussi en 2015 quand j’ai terminée l’Ultra-Trail Côte d’Azur Mercantour, 2e femme ! Et toi aussi d’ailleurs Isa, ça m’a trop aidée quand tu as fait les derniers mètres avec moi !

 

Aujourd’hui, tu organises une course avec ta soeur, tu veux nous en parler un peu plus? Est-ce difficile en tant que femme d’organiser une course?

C’est difficile tout court d’organiser une course !
En fait il y a un parcours qu’on adore avec ma sœur à Bourg St Maurice : la montée au Fort 2000, parfaite pour un KV. On en a parlé à des personnes qui pourraient l’organiser. Mais comme rien n’était fait, et comme il n’y avait aucun trail organisé à Bourg St Maurice alors qu’il y en a dans toutes les autres communes de la vallée et des vallées autour, on a décidé de se lancer dans l’aventure ! L’an dernier on a donc organisé la première édition du Kilomètre Vertical des Forts.

On a bien galéré car on n’a pas eu d’aide de la mairie. Mais heureusement on connaît (ou plutôt, notre père connaît) du monde à Bourg St Maurice qui a pu nous aider.

 

Cette année on a voulu ajouter deux parcours de trail : un court mais intense (8,5km, 700m de dénivelée) et un plus long mais plus roulant (25km, 1500m de dénivelée), qui passent tous deux dans les villages de la commune et où on a l’habitude de s’entraîner. Cette année la mairie nous soutient, ainsi que nos sponsors de l’an dernier et de nouveaux. C’est donc plus facile même si ça demande beaucoup de temps et d’implication. Mais quand les coureurs sont contents, c’est tellement gratifiant !

J’avais envie que les TEE puissent bénéficier d’une réduction, et je serai plus qu’heureuse de les voir sur ma course ! Ainsi, je vous propose une réduction de 20%, soit :
– Le Kilomètre Vertical des Forts (4km, 1000m de déniv) à 18€ au lieu de 20€
– La Grimpette à Grandville (8,5km, 700m de déniv)  à 12€ au lieu de 15€
– Les Balcons de la Haute-Tarentaise (25km, 1500m de déniv) à 20€ au lieu de 25€

Pour bénéficier de la réduction, il faut remplir ce bulletin d’inscription et l’envoyer par courrier avec un chèque ou par mail (voici le RIB pour le virement).

Site internet de la course : https://bouquetinstraileursbsm.wordpress.com/

 

Un petit mot pour la fin?

Si tout se passe bien cette année, on essaiera l’an prochain d’ajouter encore une distance, plus longue, d’au moins 50km. On l’appellera le Trail des Etagnes, étagne étant le nom de la femelle bouquetin. Pour faire référence à la montagne, au nom de notre association (les Bouquetins Traileurs de Bourg St Maurice) et aux filles, en donnant un nom féminin à la course la plus longue.

Parce que ça m’énerve de voir des courses spéciales filles toujours plus courtes, comme si nous n’étions pas capables de faire autant que les hommes. Alors que notre force est justement l’endurance et le mental, indispensable sur du long. Je suis ravie de voir qu’on est de plus en plus nombreuses à faire du trail et de l’ultra. Donc j’espère vous voir nombreuses à nos trails, les filles !

Le Jura, on vous raconte !

Pour ce 5ème rassemblement, 40 TEE ont répondu à l’appel pour un weekend déjanté dans le Jura !

Stage pluvieux, stage heureux !

Il y a toujours de la pluie sur nos rassemblements. Du coup, j’ai demandé à nos meilleurs météorologues de se pencher sur la question pour qu’on ait enfin des conditions optimales sur ce rassemblement : ils étaient unanimes, début juillet est toujours synonyme de beau temps dans le Jura.

Bref, du  coup, on s’attendait à avoir ça.

Mais au final, on a eu ça :

Mais commençons par le commencement !

Nos courageuses TEE sont arrivées le vendredi soir. Et la, je crois qu’on peut vraiment dire un grand merci à toutes les marques qui ont cru en nous !

Charlotte et Lucie la marque JULBO étaient la, avec un petit stand. Nos TEE ont ainsi pu tester les modèles de lunettes femme durant tout le weekend. Elles ont eu aussi plein de petits cadeaux, dont ce magnifique bandeau !

Anita aussi nous a accompagné lors de ce rassemblement. Ma marque fétiche de sous-vêtements de sport a mis à disposition pour les filles son parc de test. L’occasion de découvrir leur différents produits.

Enfin, MULEBAR nous a permis de goûter ses dernières barres (hummm celle à la Piña colada), nous avons pu aussi tester le pouvoir énergisant du jus de Baobab BIO de Matahi, et Iswari nous a donné de la force le matin avec leur délicieuse gamme de « l’Eveil du Bouddha »
Bref, un goodie bag bien rempli !

Le samedi !

Comme nous étiez nombreuses sur ce rassemblement, nous avons fait 3 groupes de niveau différents.

L’objectif de la journée était simple : après une petite visite de la glacière, un petit sommet, et une initiation à la course d’orientation, les 3 groupes devaient se retrouver à Nyon pour une petite baignade au lac Léman. Puis, retour en train jusqu’à l’hôtel.

Bon, autant vous dire toute de suite que je n’ai pas vu l’ombre d’un bikini ! Finalement, les filles ont jugé que la météo n’était pas satisfaisante pour parfaire leur bronzage. Mais le mauvais temps n’a pas entamé leur entrain et leur bonne humeur ! Et certaines se sont même trouvées une passion pour la course d’orientation (hein Sophie? Et Rabea?)

Finalement, les plus courageuses d’entre nous ont tout de même sortis les maillots dans la piscine du chalet. Et les papotages sont allés de bon train dans le sauna.

Voici les parcours :
– Samedi, groupe 1 avec Stéphane (enregistrement GPS) : http://www.visugpx.com/tELcPinwx4
– Samedi, groupe 2 avec Thomas (tracé sur carte) : vidéo : http://www.visugpx.com/XoRbsBj2Ez
– Samedi, groupe 3 avec Martin (enregistrement GPS) : http://www.visugpx.com/VNB84UcVRj

Dimanche

Dimanche matin, le réveil sonne. Pleine d’espoir, on ouvre les rideaux de la chambre. Euh… Ca ressemble à un film d’horreur dehors ! On ne voit pas à 3 mètres !

Mais finalement, la plupart des filles se motivent pour prendre le départ. Faut dire que Martin nous a bien chauffé ! Et puis bon, on est quand même venu pour courir… et pour papoter 😉 ! Au grand dam de ces messieurs !
Du coup on décide de fusionner 2 groupes pour pouvoir un peu plus échanger entre nous, et c’était super sympa !  🙂

Voici les parcours :
– Dimanche, groupe 1 avec Stéphane (enregistrement GPS) : http://www.visugpx.com/V4LGeyRKKg
– Dimanche, groupe 2-3 avec Martin et Thomas (enregistrement GPS) : http://www.visugpx.com/Lr64wgZSUf

Et pour conclure

Encore un super stage avec vous les filles ! J’ai vraiment été impressionné par votre bonne humeur, vos sourires, votre énergie, malgré la météo maussade. Bon par contre, on a raté le grand Tetra, il faudra revenir :p

Peut-être cet hiver?

Un grand merci également à nos guides ! Vous pouvez retrouver vos coordonnées juste en dessous, si vous souhaitez retourner en montagne avec eux ou si vous avez besoin de conseils pour venir dans les secteurs qu’ils connaissent :

– Martin est Accompagnateur en Montagne (randonnées, trails, raquettes à neige), Moniteur VTT et moniteur de Ski de fond à « La Boîte à Montagne » aux Rousses, Jura.
Martin ROMARIE – https://www.la-boite-a-montagne-jura.fr/ – 06 37 10 77 61 – martin.romarie@gmail.com – https://www.facebook.com/martin.romarie

– Stéphane est Accompagnateur en Montagne (randonnées, trails, raquettes à neige) au « Bureau Montagne Haute Tarentaise » à La Rosière, Savoie.
Stéphane REGAZZONI – http://www.bureau-montagne-haute-tarentaise.fr/ – 07 87 10 73 22 – stephane.regazzoni@orange.fr – https://www.facebook.com/stephane.regazzoni

– Thomas est Accompagnateur en Montagne (randonnées, trails, raquettes à neige) et moniteur de VTT dans la Vallée des Belleville (Val Thorens, Les Menuires, Savoie), auparavant dans les Alpes Maritimes et le Mercantour. J’organise aussi des séjours en France, Italie et à La Réunion via ma petite société « qispi ».
Thomas BALAY – https://www.qispi.fr – 06 82 32 37 38 – thomas@qispi.fr – https://www.facebook.com/thomas.vtt.rando

Merci également à l’association coeur de runneuses pour la participation au stage

 

On se retrouve aux VT SUMMIT GAMES – DU 4 AU 11 AOÛT

Encore une belle occasion de se retrouver cet été : Joana, Sophie, Vanessa, et moi même, nous seront présentes aux VT SUMMIT GAMES, et on espère bien vous y voir nombreuses !

Le concept :

Les VT Summit Games, c’est 6 expériences sportives à Val Thorens : un kilomètre vertical, deux trails de 15kms et 30kms, un trail pour les kids, une course à obstacle et une ballade festive.

Toutes les infos sur les courses sont ici : http://boutique.sogevab.com/evenements/vt-summit-games/

On veut vous rencontrer !

Nous serons présentes avec un stand sur le départ place Caron. Mais aussi, on participera le samedi 05 Aout au kilomètre vertical (VT Speed 3200)  et dimanche 06 Aout au VT Trail Pursuit (15km ou 30km).
Le principe de cette course est super original d’ailleurs : les départ des femmes est 30min avant celui des hommes ! A nous de ne pas nous faire rattraper ! (ou pas) 😉

On a  aussi une surprise pour vous le Lundi 07 : entrainement trail personnalisé, préparé et encadré par Julien Chorier, multiple champion d’Ultra-trails (entre autres double vainqueur du Grand raid de la Réunion, vainqueur de l’Ultra-trail de Madère cette année et 8e à l’UTMB l’an dernier).

Un petit prix pour nous les filles !

L’inscription aux 15km et 30km est gratuite pour les femmes et comprend : une entrée aqua-spa, une pasta-party, l’inscription gratuite pour la VT crazy cross (course à obstacles) et un cadeau offert aux 500 premiers inscrits ! 

La station Val Thorens propose des super packages:
Pack 3 jours : à partir de 75 € / personne : 2 nuits consécutives en hébergement + inscription VT Summit Games 2 courses  + pass Aqua-Spa + pass Multiloisirs

Voici leurs coordonnées, profitez en !
+33 4 79 00 01 06
RESERVER@VALTHORENS.COM

Le petit « plus » Trail entre elles 😉

On a une surprise pour vous les filles : le beau Julien Chorier sera la, et il propose de nous encadrer sur une sortie le lundi matin, s’il nous reste encore un peu de force 😉 Si la sortie vous intéresse, contactez moi sur TrailentreElles@gmail.com pour vous inscrire (c’est gratuit ! ) et avoir les dernières infos !

Alors, on se dit à bientôt?

Lien de l’évenement Facebook : https://www.facebook.com/events/1078956978871413/
Rejoignez nous !

Et pour les curieuses, la vidéo de l’évenement !

Mélanie : « J’ai eu envie de partager ma passion et de parler de sujets classiques en montagne comme la prise de risque »

Coucou Mélanie, est-ce que tu peux te présenter rapidement ?
Je m’appelle Mélanie, j’ai 39 ans et je viens de sortir mon premier roman : une fiction qui se déroule à Chamonix, dans le milieu du trail running.
C’est la rencontre d’un français champion de trail et de freeride, et d’une sociologue américaine qui travaille sur les sports à risques en montagne. Elle s’initie au trail, jusqu’à courir un ultra.

 

Bon et du coup, je suppose que tu es toi même une traileuse? Tu nous racontes un peu?
J’ai découvert le trail il y a huit ans, en accompagnant mon mari sur des ultra-trails. J’étais enceinte à l’époque, et je me suis mise à courir un an plus tard. J’ai commencé sur route, puis je suis partie sur les chemins, seule en montagne, et j’ai eu un coup de foudre pour ce sport. Par contre je n’ai jamais ressenti le besoin de m’inscrire sur une compétition, surtout que j’ai rapidement été absorbée par l’écriture de mon roman. Mais cela pourrait changer…

 

Ah? Tu penses t’inscrire à une course ?
Quand je lis toutes les publications dans les groupes de traileurs comme Trail entre elles, celame donne envie et je me rends compte que tout est possible, chacun à son niveau, et qu’il existe des courses de moins de 80Km, ce que j’avais fini par oublier en écrivant le roman… Mais il se trouve que j’ai eu mon deuxième enfant en 2016, et quand j’ai voulu reprendre la course cette année, le corps n’a pas suivi. C’est en train de revenir, mais il fallait trouver les bons traitements et se donner le temps.

 

Ton roman « Et si tout s’arrêtait là ? » vient de paraître aux Editions Glénat. Qu’est-ce qui t’a donné envie de l’écrire?
En 2013, j’ai eu un accident en snowboard, seule en hors-piste. J’ai fini à l’hôpital avec une semaine d’arrêt de travail… C’est à ce moment-là que l’idée de l’écriture s’est imposée. Les personnages me sont venus tout de suite, avec un parti pris pour un point de vue féminin, assez rare dans la littérature de montagne, même si c’est en train de changer.

J’ai eu envie de partager ma passion et de parler de sujets classiques en montagne comme la prise de risque. Et rapidement mon fil rouge a été le thème de la liberté et de l’émancipation : libération des pressions parentales, découverte de son corps par le sport, mais aussi par le sexe… On me demande souvent si j’assume d’avoir mis des scènes de sexe, la réponse est oui ! 

 

Et du coup, où peut-on trouver ton roman ?
Il est en vente dans les librairies et les magasins de sport au rayon livres de montagne. On letrouve à Cultura et à la Fnac avec les récits de voyages.

Et il peut être commandé dans n’importe quelle librairie de France, ou sur internet. J’ai mis les liens sur mon site www.melanievalier.com ou sur ma page Facebook Mélanie Valier – Auteur.

 

Un petit mot pour la fin?
Faites-vous plaisir en courant, sentez vous libres, et lisez mon livre car il donne encore plus envie de courir 😉

Le Maroc, on remet ça !

En Mars dernier, 46 TEE ont répondu à l’appel et sont partis courir dans l’Atlas Marocain. On voulait voir si on pouvait faire mieux cette année 🙂 

Bref, vous l’aurez deviné, on repart sur le Morocco Tizi N’Trail cette année !
Pourquoi?
– Car on a A-DO-RÉ l’organisation : c’était carré, c’était convivial, on a bien mangé, bien vu pour certaines 😉 , les parcours étaient magnifiques, variés, très bien encadrés, bref, les organisateurs font du super boulot !
– Car c’est le seul trail qui propose des bivouacs : et donc le seul trail qui permette d’aller dans des endroits aussi préservés.
– Car on nous a dit que cette année on pourrait sortir le maillot de bain 😉 Pourquoi? Car ca se passe à ESSAOUIRA, au bord de la mer !

Encore une fois, les TEE ont le droit à un tarif préférentiel : 50 euros de réduction pour toutes les TEE ! Pour cela, c’est facile, il suffit de mettre « Trail entre Elles » comme nom d’équipe, de choisir le « Tarif Groupe et Association » et de choisir le code d’équipe : WPMDH

Les infos principales :

3 jours de Course, ou Randonnée, accessibles à tous !
Du 22 au 26 mars 2018, le Morocco Tizi N’Trail revient pour sa 6ème édition. Cette nouvelle saison du trail marocain aura lieu à Essaouira et promet des sensations encore plus fortes.

  • Jeudi 22 mars 2018 : accueil des participants en soirée et installation à l’hôtel à Essaouira. Vérifications administratives et retrait des dossards. Présentation de l’organisation. Diner et nuit à l’hôtel.
  • Vendredi 23 mars 2018 : étape 1. Diner et nuit en bivouac.
  • Samedi 24 mars 2018 : étape 2. Diner et nuit en bivouac.
  • Dimanche 25 mars 2018 : étape 3. Soirée de clôture et remise des prix –  Nuit à l’hôtel
  • Lundi 26 mars 2018 : Départ des coureurs dans la matinée.

Le programme en détail : http://www.go2events.fr/morocco-tizi-n-trail/programme-morocco-tizi-ntrail-2018/

Tarif TEE 630€  (50€ de réduction) 

Et du coup, comment s’inscrire?

Inscription en ligne à cette adresse : http://www.go2events.fr/morocco-tizi-n-trail/morocco-tizi-n-trail-inscriptions/
Pour avoir accès à la réduction de 50€, spécifiez bien « Trail entre Elles »  comme équipe, Code d’équipe : WPMDH, et choisir le « Tarif Groupe et Association ».
Vous pouvez régler en ligne, ou par chèque.

 

Et comment j’y vais?

Il suffit de prendre un vol pour Marrakech, puis de prendre le transfert proposé par l’organisation. Les vols pour Marrakech à ces dates coutent environ 100euros allé-retour. Si vous avez besoin d’aide pour les billets, on vous donnera un coup de main !

Vols déjà réservés par des TEE:
Au départ de LYON : 21 MARS Easyjet, 15:30 – 17:35 —- > Retour : 27 MARS, RAM (Royal Air Maroc), 8:35-12:25
Au départ de NICE : 22 MARS Easyjet, 15:15 – 17:20 —- > Retour : 27 MARS, Easyjet , 17:25-22:15

Et si je veux m’organiser avec d’autres TEE ?

On a crée un groupe spécial rien que pour ça ! Rendez-vous sur : https://www.facebook.com/events/1914676412107302/

 

Action solidaire

Le Morocco Tizi N’Trail n’est pas qu’une simple course à pied. En effet, au-delà du dépassement de soi, les concurrents participent à des actions solidaires visant à apporter de l’aide aux populations locales.

L’expérience sur le terrain des équipes de GO2EVENTS leur a fait prendre conscience des besoins des enfants des villages en termes d’équipements sportifs. C’est en ce sens que nous apportons  des aides sous diverses formes (vêtements, chaussures de sport, etc.) aux populations des campagnes traversées pendant les épreuves du Morocco Tizi N’Trail.

Cette démarche solidaire, est le fruit d’une collaboration entre GO2EVENTS, les partenaires ainsi que les participants au trail.

Vous trouverez toutes les infos ici  : http://www.go2events.fr/morocco-tizi-n-trail/

On se dit à bientôt ?

Ne sortez JAMAIS avec une TRAILEUSE

NE SORTEZ JAMAIS AVEC UNE TRAILEUSE, elle des pieds qui ne ressemblent à rien. Des cicatrices d’ampoules, parfois un ou deux ongles qui manquent : attendez vous à une vision d’horreur ! Chaque blessure aura son histoire : ce trail à la Plagne où elle a parcouru plus de kilomètres que jamais, cette course au Maroc où elle a fini main dans la main avec une inconnue… Lire la suite