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stage trail mauritanie

Rassemblement Trail entre Elles : une expérience unique en Mauritanie

Salut les filles !
Il était plus que temps de programmer notre prochain rassemblement, n’est-ce pas ? Comme vous, j’ai soif de voyages, d’aventures, de défis sportifs, mais aussi de rencontres !

Alors, pour ce prochain rassemblement Trail entre Elles, on vous a préparé quelque chose exceptionnel, le genre de voyage qui nous marque à vie.

Je vous propose de se retrouver dans l’Adrar, ce vaste désert situé en Mauritanie. Au programme, une semaine de trek en itinérance dans ce lieu hors du temps : c’est une expérience vraiment unique que je vous propose là !

J’imagine déjà nos fous rires durant cette aventure atypique, nos soirées à papoter et refaire le monde lors des bivouacs, les paysages magnifiques et irréels que nous allons traverser, les ciels étoilées incroyables… D’ailleurs, je compte bien prendre ma caméra et vous faire de nombreuses photos souvenirs !

Ce rassemblement, c’est l’occasion rêver de vivre une incroyable aventure, tout en ayant l’assurance de partir avec un groupe sympa. Par les réseaux, on se connait toutes déjà un peu, et on connait toutes aussi la bienveillance de notre belle communauté.

Bref ! Frissons et fous rire garantis !

stage trail mauritanie

Le programme de ce trek du 28 Janvier au 04 Février 2023

Ce stage est un séjour proposé habituellement par l’agence Allibert Trekking. Nous avons la chance d’avoir Aurélie dans la communauté, qui travaille pour cette agence, et qui s’est démenée pour nous proposer ce séjour rien que pour nous. Encore merci à elle !

Nous partirons toutes ensemble de Paris pour ce voyage.

J1 : PARIS – ATAR – OUED DE TIMAGAZINE

Vol pour Atar. Accueil et transfert jusqu’à l’oued de Timagazine où nous installons le bivouac.

J2 : OUED ET GRANDES DUNES DE TIMINIT – PALMERAIE DE MAADEN

Distance : 15 à 18 km – Dénivelée positive : 200 à 300 m environ. Dénivelée négative : 200 à 300 m environ. 5 à 6 h environ de marche.
Hébergement : tente. Repas inclus : matin, midi, soir.

Départ à pied avec les chameaux dans l’oued de Timinit. Le village s’étale le long de grands cordons dunaires et l’on peut même apercevoir d’anciennes maisons abandonnées suite à leur envahissement par le sable. Après avoir longé l’oued et les palmiers, nos pas nous emmènent au cœur de grandes dunes blondes majestueuses qu’il faut franchir pour rejoindre la palmeraie écologique de Maaden. Déjeuner et visite de la palmeraie (avec l’aide de l’association de Pierre Rabhi, les habitants ont adopté l’agriculture biologique et les résultats depuis quelques années sont très encourageants). Le contraste de couleurs est saisissant au moment du soleil couchant. Bivouac au milieu des dunes.

J3 : GUELB EL MARAD – CHATOU ES SAGHIR (PEINTURES RUPESTRES)

Distance : 15 à 18 km environ – Dénivelée positive : 200 à 300 m environ. Dénivelée négative : 200 à 300 m environ. 5 à 6 h de marche.
Hébergement : tente. Repas inclus : matin, midi, soir.La caravane de chameaux continue sa progression par l’oued Guelb el Marad pour rejoindre la vallée Blanche. Puis le sable et les falaises aux roches ocre se mélangent. La palette de couleurs est magique. Arrivée à Chatou es Saghir et pique-nique au pied du Chatou. Dans l’après-midi, randonnée pour atteindre la crête de Chatou es Saghir et découvrir des “girafes rupestres”, témoignage d’un temps ancien où la savane occupait l’emplacement du désert actuel. Temps libre pour profiter de la vue jusqu’au coucher du soleil avant de rejoindre le bivouac. Nuit sous tente ou à la belle étoile.

J4 : TOUNGAD – FORTERESSE DE CHATOU EL KÉBIR

Distance : 15 à 18 km environ – Dénivelée positive : 300 m environ. 5 à 6 h de marche.
Hébergement : tente. Repas inclus : matin, midi, soir.Remontée de la vallée Blanche avec en ligne de mire les pointes rocheuses de Chatou el Kébir, véritables sentinelles au milieu des sables. Un peu avant, le village de Toungade apporte vie et fraîcheur grâce à l’ombre de sa palmeraie. L’activité dans les villages est intense lors de la guetna (récolte des dattes à la fin de l’été). Le reste de l’année, ils sont habités de façon plus ponctuelle. Continuation dans la vallée qui s’élargit peu à peu, mais les falaises qui la bordent restent impressionnantes. Bivouac au cœur de la vallée Blanche.

J5 : VALLÉE BLANCHE – DUNES CHANTANTES

Distance : 15 à 18 km environ – Dénivelée positive : 300 à 400 m environ. Dénivelée négative : 300 à 400 m environ. 5 à 6 h environ de marche.
Hébergement : tente. Repas inclus : matin, midi, soir.Ce matin, réveil dans la vallée Blanche, oued serti de cordons de dunes à la couleur claire provenant de l’érosion des massifs alentours. Départ en direction des grandes dunes d’Enwekane et montée au sommet de certaines d’entre elles d’où nous profitons d’un magnifique panorama sur la vallée Blanche et les plateaux environnants.
Descente de quelques grandes dunes en courant pour les amateurs… Nuit sous les étoiles.

J6 : VILLAGE DE TINTEMDEJ – CANYON DE N’TIZINTE – CIRQUE MAJESTUEUX D’EL BAKA

Distance : 15 à 18 km environ – Dénivelée positive : 200 à 300 m environ. Dénivelée négative : 200 à 300 m environ. 5 à 6 h environ de marche.
Hébergement : tente. Repas inclus : matin, midi, soir.

Progressivement, nous sortons sort de la vallée Blanche. Traversée du village de Tintemdej, rencontres avec les villageois et les écoliers, avant d’arriver au canyon de Tizinte, lieu de notre pique-nique. Remontée du canyon dans un oued sablonneux jusqu’à atteindre la dune de Guerd Hel Abdallahi, puis le magnifique cirque d’El Baka. Bivouac au cœur du cirque pour notre dernière nuit sous les étoiles.

J7 : CIRQUE D’EL BAKA – OASIS DE TERJIT – ATAR

Distance : 7 à 8 km – Dénivelée positive : 150 m environ. Dénivelée négative : 150 m environ. 2 à 2 h30 environ de marche.
Hébergement : auberge. Repas inclus : matin, midi, soir. Transfert : 2 h 30 à 3 h environ.Ultime randonnée en direction de l’oasis de Terjit, située à l’ombre d’une faille, dans un canyon. Accrochées aux rochers surplombants, d’énormes stalactites laissent filtrer goutte à goutte une eau parfaitement pure. La verdure est partout dans ce canyon à la fraîcheur bienvenue. De jolies vasques d’eau claire invitent à la baignade pour ceux qui le désirent. Déjeuner pique-nique puis, en fin d’après-midi, transfert en véhicule pour rejoindre Atar et l’auberge où nous passerons la nuit.

J8.: ATAR – PARIS

Transfert à l’aéroport et vol retour vers la France. 

Tarif : 1395 euros

LE PRIX COMPREND / NE COMPREND PAS

Le prix comprend
— Le vol Paris-Atar aller et retour en vol affrété, classe économique.
— Les taxes d’aéroport au départ d’Europe
.— Les transferts terrestres décrits dans le programme en véhicules réservés au groupe (minibus ou 4 x 4 selon le parcours). 
— L’hébergement tel que décrit, en tente double.
— Les repas tels que mentionnés dans le programme.
— L’encadrement par un guide-accompagnateur Allibert mauritanien francophone.
— L’assistance d’une équipe locale (chauffeurs, cuisinier, chameliers et leurs animaux de bât).
— Le matériel de camping (tente-mess -khaïma-, tentes de couchage, matelas mousse épais) et de cuisine.
— Une trousse de secours collective.

Le prix ne comprend pas

— L’assurance annulation/interruption de séjour/perte de bagages et l’assistance.
— L’éventuel coût d’un test PCR (environ 70€) et de toutes autres formalités sanitaires pour rentrer en France.
— Tout ce qui n’est pas indiqué sous la rubrique “Le prix comprend”.

Vos dépenses sur place
— Les visites et transferts non prévus au programme.
— Les boissons.
— Les pourboires.

Rendez-vous sur le site d’Allibert Trekking pour avoir plus d’informations sur ce séjour.

Comment s’inscrire ?

Comme il s’agit d’un groupe VIP, l’inscription passe obligatoirement par l’intermédiaire d’une conseillère en voyage dédiée en la personne de Claire, joignable au 04 76 45 39 54 ou par email : c.maraquin@allibert-trekking.com

On se dit à bientôt ?

Hiiiii ! j’ai trop hâte !!

Isa

Maroc : on se retrouve sur la Transmarocaine Tizi N Trail 2023 en Mars !

Maroc : on se retrouve sur la Transmarocaine Tizi N Trail 2023

La Transmarocaine Tizi N Trail c’est toujours un super moment entre TEEs : on est toujours un bon petit groupe de femmes venues des 4 coins de la France pour l’occasion ! La dernière fois, nous étions 42 !

Certaines font la course pour faire un chrono, d’autres pour retrouver les copines et partager cela à plusieurs, d’autres encore voient ça comme un immense défi personnel et versent leur petite larme à l’arrivée.

Bref, c’est toujours un moment fort en émotion, une course que j’affectionne tout particulièrement !

Cette année, le Tizi N Trail se passe du 14 au 19 Mars 2023. Et bonne nouvelle, il y a de nouveau une réduction spéciale pour nous les TEE 🙂 Le code promo est en bas de l’article !
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On part ensemble à Madère ?

On part ensemble à Madère ?

Je ne sais pas pour vous, mais moi en ce moment, j’ai envie d’humain, de retrouver les copines, et de partager une aventure ! Alors avec notre TEE Aurélie, qui travaille chez Allibert Trekking, on s’est creusé la tête pour proposer un stage sur mesure pour les TEE ! Direction Madère! Encore merci à elle. Lire la suite

Raid la Saharienne

Les Trail entre Elles à la Saharienne !

Les Trail entre Elles à la Saharienne !

Le Raid la Saharienne est un raid solidaire féminin.
Trail, Run and Bike, Tir à l’arc, les épreuves s’enchaines, par équipe de 2 ou de 3.
Mais ce raid, c’est surtout une incroyable expérience sportive, et une belle aventure humaine.
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Les TEEs au HMDS : partons courir dans le désert !

Les TEEs au HMDS : partons courir dans le désert !

Le HMDS, c’est quoi?

Le Half Marathon des Sables est la version « courte » du célèbre Marathon des Sables du Maroc : 120 Km à parcourir à pied en 3 étapes, en autosuffisance alimentaire, dans le désert.

Ce qui me plait vraiment dans cette course, outre le défi sportif, c’est sa convivialité ! Tous les soirs, nous dormirons ensemble en bivouac, au milieu des étoiles, dans le désert.

Si je devais résumé cette course en trois valeurs, cela serait :  partage, solidarité, et dépassement de soit. 

Le HMDS en 2019

Il y a aujourd’hui deux éditions :

Partons ensemble vivre cette aventure !

Ce défi vous fait peur ? C’est normal ! Mais rassurez-vous, vous ne serez pas seule !  Je trouverai cela super que l’on parte à plusieurs TEE pour vivre cette aventure vraiment unique.

On se soutiendra pendant les étapes, on se retrouvera au bivouac, on papotera (évidemment), et on partagera nos meilleures recettes de repas lyophilisés le soir…
Mais surtout, on relèvera ce défi ensemble, avec notre bonne humeur habituelle !

Un tarif spécial pour nous les TEES :

Les filles de Trail entre Elles on le droit à un tarif réduit : 990€ au lieu de 1190€

Pour cela, il suffit d’utiliser le code promo suivant lors de votre inscription : 

HMDS FUERTE TRAIL ENTRE ELLES

ou

HMDS PERU TRAIL ENTRE ELLES

Le code promo se met au moment du règlement. Rendez-vous sur le site : https://www.halfmarathondessables.com/fr/half-marathon-des-sables-fuerteventura/

ou

https://peru.halfmarathondessables.com/fr/half-marathon-des-sables-peru/registration

L’occasion ou jamais de faire une folie ?

Le HMDS, à quoi ça ressemble ?

Entre le sable des plages océaniques, les ascensions dunaires, les sentiers pierreux parfois techniques, les panoramas seront contrastés !

Regardez ces deux petites vidéos pour vous faire une idée de cette aventure unique :

·         Pérou : https://youtu.be/obXgFQeXYrc

·         Fuerte : https://youtu.be/uvzdM8L1GVI

Rassemblement Massif des Dentelles : rendez-vous 28-29-30 Mai

Rassemblement Massif des Dentelles : rendez-vous 28-29-30 Mai

Lieu du stage : Les dentelles de Montmirail, à deux pas du Mont Ventoux

On en parlait depuis un moment : le voici enfin, notre prochain rassemblement !

L’occasion de se retrouver, courir ensemble, papoter, papoter encore, et prendre beaucoup de photos !

Cette fois-ci, je suis vraiment très heureuse de vous emmener près du mont Ventoux, dans le massif des dentelles de Montmirail, réputé pour la beauté de ses roches pointues qui cisèlent l’horizon de la Provence.

 

Autre nouveauté sur ce stage Trail, vous allez faire du Trail évidemment, mais aussi du VTT sur une demi-journée, afin de découvrir la région d’une manière ludique !  Vous savez que j’aime bien mettre une petite composante multisport sur les stages ! Pas de panique, c’est un circuit adapté aux débutantes, il n’y a aucune difficultés, et surtout, cela va nous permettre de voir pleins de trucs. Vous verrez, ce n’est que du bonheur !

Notre Accompagnateur Moyenne Montagne sera Anthony Gay, 3ème à la CCC, 6ème au Grand Raid à la Réunion.
Il connait maintenant notre tendance à bavarder énormément : il est prêt à nous affronter une fois de plus 🙂 Bonne humeur et humour seront au programme.

 

Pour qui est ce stage?

Tu es une habituée du Trail ? Ce stage est l’occasion de te perfectionner et de profiter des conseils d’un pro dans la bonne humeur !

Tu débutes en Trail? Ou tu n’en a jamais vraiment fait ? Pas de soucis ! On n’est pas la pour faire des chrono, mais pour se retrouver, échanger, partager. Entraide et bienveillance sont les mots d’ordre !

Si tu as un doute sur ton niveau, n’hésite pas à nous envoyer un petit message !

Déroulement du stage Trail entre Elles

Vendredi 28 Mai :
Apéro des régions à partir de 18h au gite des dentelles de Montmirail : venez nous faire découvrir vos petites spécialités locales !
Dîner et soirée de présentation du stage.

Samedi 29 Mai  :
Le matin, sortie trail toute ensemble, puis repas sous forme de pique-nique.
L’après-midi, nous ferons des groupes de niveau. Un groupe part en trail, l’autre en sortie randonnée VTT « chasse aux trésors ». Le parcours VTT ne comprend aucune difficulté, et vous permettra de découvrir le massif des Dentelles de façon très ludique !
Dégustation de vin.
Dîner et soirée endiablée !

Dimanche 30 Mai :
Inversement des groupes le matin: trail pour l’un et sortie randonnée VTT « chasse aux trésors » pour l’autre.

Repas sous forme de pique-nique.
Nous finirons le stage par une nouvelle sortie toutes ensemble en Trail.

Retour gite dans l’après-midi et fin du stage vers 17h.

Comment s’inscrire?

Le stage revient à 290 euros TOUT COMPRIS : encadrement, pension complète du vendredi soir au dimanche aprèm, activité VTT et moniteurs…
On a vraiment tiré les prix au plus bas pour vous proposer un stage unique !
Je serais également sur place, avec mon appareil photo, pour vous ramener de chouettes souvenirs. 
Vous aurez également l’occasion de tester des produits 🙂

Si vous avez besoin d’informations complémentaires , écrivez à Anthony@aupa-agence.com ou passez un petit coup de fil au 06 50 58 00 15 !

Covoiturage : comme d’habitude, un covoiturage sera organisée entre les participantes. N’hésitez pas à me contacter si vous avez peur d’être seule.

A bientôt?

Stage BLANC dans le Jura, 12-13-14 Janvier 2018

Encore 3 places disponibles !
Vous pouvez vous inscrire https://www.espace-evasion.fr/?page=reserver-en-ligne&trek=15315 ou en appelant au 04 50 31 03 65 ou par mail info@espace-evasion.com

Rassemblement BLANC

On en parlait depuis un moment : le voici enfin, notre rassemblement BLANC, dans le JURA 🙂
Martin, que vous avez déjà croisé peut être lors du dernier stage du Jura, nous a préparé un petit programme fort sympathique : Ski de fond, Skating, Ski de rando nordique, Raquettes…. Il y en aura pour tous les goûts !
On sera d’ailleurs en petit groupe de 8 pour bien progresser, les débutantes sont bien sûre les bienvenues !

Et du coup c’est où et quand?

Ca se passe du 12 au 14 Janvier, dans le Jura. Le rendez vous est le Vendredi 12 à 19h00 au gite la Vie Neuve aux Molunes. 

Comme d’habitude on crée un groupe facebook pour le Covoiturage : https://www.facebook.com/events/1451465901634267/

Et pour s’inscrire?

Le stage revient à 250 euros TOUT COMPRIS : location, forfait, pension complète du vendredi soir au dimanche aprèm, et guide !
Et forcement, il y aura une fondue Jurassienne 😉

❗️Attention, seulement 24 places ❗️

Toutes les infos sont ici : https://www.espace-evasion.fr/Ski-nordique…/SKNWJM/Week-End-

Voici le lien direct pour la réservation : https://www.espace-evasion.fr/?page=reserver-en-ligne&trek=15315

A bientôt?

La Sahraouiya, raid multisports féminin

Salut les filles !

Voici un nouveau partenariat dont je voulais vous parler. La Sahraouiya ! C’est un raid sportif et solidaire exclusivement réservé aux femmes, et ça se passe du 03 au 10 Février 2018 à Dakhla, au Maroc.

Pourquoi ce Raid?

Pour l’avoir déjà fait il y a 2ans, il est top pour plusieurs raisons :

  • L’organisation est excellente : par équipe de deux, les épreuves s’enchainent : variées, ludiques, vous allez en prendre plein les yeux ! Kayak, VTT, Orientation, Parcours du combattant : vous allez vivre l’aventure en plein désert marocain !
  • Il est accessible à tous les niveaux : vous y trouverez des débutantes, et vous pourrez aussi côtoyer des athlètes professionnelles.
  • Vous allez être vraiment immergées dans l’ambiance marocaine : musiques, danses, traditions. Le Maroc est un de mes pays favori et vous allez vite comprendre pourquoi !
  • Vous allez courir pour une cause que VOUS choisirez, et qui vous tiendra à coeur : vous allez soutenir une association tout au long de votre aventure !

Ce raid est idéal pour découvrir la pratique du raid multisport et de l’orientation, contrairement à la Transmarocaine qui elle s’adresse à un public un peu plus expérimenté.

Tarif Trail entre Elles : Réduction de 100euro

Le tarif pour ce raid est de 3800 euros l’équipe de deux, vols compris ; ou 3000 euros sans les vols. En vous présentant en tant que Trail entre Elles, vous aurez 100 euros de réduction.

Comment s’inscrire?

Vous avez toutes les infos sur le site http://sahraouiya.com/inscriptions/

Vous trouverez également des astuces pour monter votre dossier de sponsoring.

L’équipement est offert pour toute équipe s’inscrivant avant le 30 Septembre.
Un SPA à Dakhla Attitude est offert à toute équipe s’inscrivant avant le 1er Décembre. 

Mon experience?

Voici le récit de ma course d’il y a deux ans : cette épreuve a été tellement riche en émotions et restera à toujours gravé dans mon coeur. Ca a été pour moi, une très belle aventure humaine, des rencontres fantastiques, quelque chose de très fort..

La Sahraouiya, un raid solidaire féminin incroyable !

Les VT SUMMIT GAMES : On vous raconte !

Ce weekend, c’était les VT Summit Games à Val Thorens. Une poignée de TEE étaient au rendez-vous. Kilomètre vertical, SPA, Trail, sortie avec Julien Chorier : on n’a pas vu le temps passer !

Le samedi, un kilomètre vertical pour se mettre en jambe !

Le samedi matin, je retrouve les TEE sur la place Caron à Val Thorens. On récupère les dossards : quelle surprise, on nous offre avec une entrée au SPA, et un t-shirt ! Le weekend commence bien !

Le KM vertical se termine à plus de 3000m d’attitude. La descente se fait ensuite en télécabine. L’organisation a tout prévu : on peut faire monter un sac d’affaires là-haut pour être au chaud une fois arrivées. Bien pratique ! On ne s’en prive pas : on glisse quelques polaires dans le sac avant de prendre le chemin vers le départ du KV.

J’appréhende un peu : ce kilomètre vertical est quand même le plus haut des Alpes. 1000m de dénivelé positif à parcourir en haute montagne : la course se termine au sommet de la Cime Caron à 3200m d’altitude et il y a fort à parier que les foulées d’arrivée se fassent dans la neige ! Le record est de 42 min, difficile d’imaginer quel va être mon temps !

En tout cas on est gâté par la météo ! Grand soleil ! On se retrouve entre TEE pour faire quelques photos avant le départ. Ca papote, ça rigole, on fait des pronostics sur les temps de chacune : comme d’habitude, il y a une super ambiance.

Coup de sifflet, applaudissements : c’est parti ! Tout d’un coup c’est le silence…

Ca commence raide, rapidement tout le monde marche, sauf quelques aliens à l’avant. Je perds vite les filles de vues ! Mince, elles sont en forme ! Je préfère faire la course tranquillement, je veux m’économiser pour le trail de demain.

Le début de course m’a semblé vraiment difficile, on est dans un mur, à plus de 2000m d’attitude. J’ai le souffle court, je ne suis pas du tout habituée à ça.
Régulièrement, des oriflammes me permettent de savoir où j’en suis, ça me motive à fond !

Au bout de 40min de course, une bénévole déguisée en agent de police me siffle ! « Vitesse excessive » me dit-elle en rigolant ! Effectivement, il y a un radar a côté d’elle qui me flash. Mais qui a monté un radar en pleine montagne à plus de 2700m? J’essaye de négocier, mais rien à faire, elle me dresse un joli PV, que j’ai gardé en souvenir. Une rencontre assez improbable, qui m’a permis de souffler un peu !

VT SUMMIT GAMES

Quelques mètres plus haut, c’est le ravito ! Je suis super étonnée de rencontrer un ravitaillement sur un kilomètre vertical. La bonne humeur des bénévoles me redonne le plein d’énergie, je repars en courant ! Je suis maintenant à plus de 3000m, et au loin, j’aperçois le Mont Blanc, majestueux, couvert de sa neige éternelle.

D’ailleurs, de la neige, il y en a aussi sur le chemin juste devant moi. Incroyable ! Comme une gamine, je me roule dedans !

L’arrivée n’est pas loin, j’entend de la musique… ! Je croise les TEE de Lyon qui m’encouragent. Elles redescendent en courant à toute vitesse, elles m’ont vraiment impressionnée !

Sophie et Joana me voient arriver, elles font les derniers mètres avec moi ! Ouf ! Incroyable ! Je l’ai fait ! Je suis à 3200m de haut ! On me remet une rose sur la ligne d’arrivée, ca fait super plaisir !

On retourne rapidement chercher Vanessa qui est 10min derrière moi, pour finir toutes ensembles, main dans la main. Ces filles sont vraiment géniales : générosité, émotions, et rires ont rythmé tout le weekend.

La vue de là-haut est juste incroyable. On sort les appareils photo, on mitraille. La pasta party se tient au sommet. Des pâtes a plus de 3000m, une première pour moi ! L’ambiance est festive, un groupe de musique est carrément monté au sommet. L’infatigable Sophie est déjà sur le Dance Floor !

On est tellement bien qu’on traine un peu là-haut. On prend finalement la benne en début d’après midi : passons aux choses sérieuses ! Le SPA nous attend : jacuzzi, hammam, sauna, piscines…

Dimanche : Le Trail !

Le Trail du dimanche est gratuit pour les femmes, et on repart encore avec un cadeau et une entrée au SPA. Décidément on est gâtées !

J’ai adoré le format de ce Trail : les femmes partent en premières, les hommes essayent de les rattraper. J’ai choisis le format 15km, mais il y avait également un 30.

Au niveau du 4ème kilomètre, alors que je longe le Lac du Lou, les premiers hommes me rattrapent : ils étaient pourtant partis 15min après moi ! C’est impressionnant de se faire doubler par ces avions. J’en profite pour les encourager.

Les kilomètres s’enchainent bien, je suis en forme ! Un ravito m’attend au 7ème kilomètre, puis encore un au 9ème ! On ne m’avait pas dit que c’était un trail gastronomique? 😀

Je retrouve Joana, mais la brume est tellement dense que je me perd. Au moins cette température est idéale pour courir.

Finalement je rencontre Veronique et nous finissons ensemble ! On dirait bien qu’il y a une nouvelle TEE chez nous 🙂 On nous remet encore une fois une rose à l’arrivée, et aussi un petit cadeau, des superbes manchettes, bien fluo comme j’aime !

Bon c’est pas tout, mais maintenant, direction le SPA 🙂

Lundi : Julien rien que pour nous 😉

Aurelie, de la station de Val Thorens, nous accueille avec un café : elle nous a concocté un chouette petit programme pour ce lundi : une sortie Trail avec Julien Chorier, multiple champion d’Ultra-trails (entre autres double vainqueur du Grand raid de la Réunion).

Au programme, des marmottes, des bouquetins qui étaient en fait des chèvres, et le fameux Lac du Lou, qui sous le soleil était maintenant d’un bleu turquoise.

Julien a aussi pris le temps de nous conseiller individuellement : exercices de proprioception, recommandation pour optimiser la vitesse de récupération… Chaque fille a eu un moment seule à seule avec le champion.

Midi sonne, il est déjà l’heure de se quitter. J’ai vraiment adoré ce petit weekend entre filles, et j’ai admiré le travail remarquable des organisateurs.

La dynamique Aurélie nous a demandé si on avait des suggestions pour améliorer ce bel événement : eh ben on n’a rien trouvé à lui dire. Tout était parfait : les lots, le SPA, les parcours, les bénévoles, les ravitaux, le balisage, l’animation…

Bref, on a hâte d’y retourner l’an prochain 😉

Infos : http://www.valthorens.com/fr/evenements-et-activites/evenements/details/vt-summit-games.372.e284.html

Page Facebook de la station : https://www.facebook.com/valthorens.resort

 

 

Elodie : « C’est difficile tout court d’organiser une course ! »

Salut Elodie ! Discrète, tu es chez les TEE depuis le tout début ! Est ce que tu peux te présenter rapidement?
Je suis née à Bourg St Maurice, en Savoie. J’ai fait des études de psycho à Chambéry, Grenoble  puis Toulouse. Ensuite je suis partie 8 mois faire le tour du monde. A mon retour, j’ai trouvé un poste de psychologue à Cannes. Aujourd’hui je ne fais plus que le libéral dans un cabinet à Nice. Et j’habite depuis décembre dernier dans l’arrière-pays niçois, dans la vallée de la Vésubie, tout près du Mercantour.

Tu nous racontes comment tu as plongé dans le Trail?
J’ai commencé le trail en 2011 quand j’étais encore en Savoie. Je faisais de la rando depuis que j’étais toute petite avec mes parents. Je m’étais mise à courir pendant mes études, souvent avec ma sœur qui faisait du cross. C’est donc assez naturellement qu’on s’est mises au trail.

Mais plusieurs choses nous ont vraiment motivées : l’UTMB et la 6000D à côté de chez nous, de plus en plus connues, le fait que je sois bénévole sur des Raids aventures, et notre demi-frère, guide de haute-montagne, qui a encadré Kilian Jornet sur son record sur le GR20.

Notre premier trail a été l’Altispeed à Val d’Isère (32km, 2500m de dénivelée). On a adoré !
Du coup quand je suis arrivée dans les Alpes Maritimes, j’ai été trop contente de voir qu’ici aussi il y a plein de trails ! Aujourd’hui je suis au Vésubie Trail Club  : je suis venue vivre dans la vallée en partie pour me rapprocher des membres du club et de nos spots. Je me suis mise à l’ultra en 2014 avec la TDS et c’est ce que j’aime le plus. Depuis j’en fais un par an et mon objectif est le Tor des Géants.

Tu nous racontes ta plus belle galère en trail? Et ton plus beau moment?

L’UTMB l’an dernier a été plutôt difficile, car j’ai eu un problème de chaussures dès le début qui fait que je suis arrivée à Courmayeur avec de fortes douleurs et des ampoules, qui m’ont poursuivie jusqu’à la fin, et bien ralentie, surtout avec mes deux passages chez les podologues !

J’y ai du coup passé 2 nuits, et la 2ème a été difficile, surtout au lever du jour où j’ai eu des hallucinations. Je me rendais compte au bout de quelques secondes que ce que je voyais était faux (des gens qui pique-nique sur le bord du chemin, un photographe,…) et ça me faisait bien flipper.

Mais l’UTMB m’a fait aussi vivre des moments parmi mes plus beaux. Quand je suis arrivée à l’Arête du Mont Favre, au lever du soleil, avec une mer de nuage sous le Mont-Blanc, c’était tellement beau !

Et quand j’ai franchi la ligne d’arrivée, avec mon chéri et mes parents qui m’attendaient, c’était vraiment émouvant. Ils étaient là aussi en 2015 quand j’ai terminée l’Ultra-Trail Côte d’Azur Mercantour, 2e femme ! Et toi aussi d’ailleurs Isa, ça m’a trop aidée quand tu as fait les derniers mètres avec moi !

 

Aujourd’hui, tu organises une course avec ta soeur, tu veux nous en parler un peu plus? Est-ce difficile en tant que femme d’organiser une course?

C’est difficile tout court d’organiser une course !
En fait il y a un parcours qu’on adore avec ma sœur à Bourg St Maurice : la montée au Fort 2000, parfaite pour un KV. On en a parlé à des personnes qui pourraient l’organiser. Mais comme rien n’était fait, et comme il n’y avait aucun trail organisé à Bourg St Maurice alors qu’il y en a dans toutes les autres communes de la vallée et des vallées autour, on a décidé de se lancer dans l’aventure ! L’an dernier on a donc organisé la première édition du Kilomètre Vertical des Forts.

On a bien galéré car on n’a pas eu d’aide de la mairie. Mais heureusement on connaît (ou plutôt, notre père connaît) du monde à Bourg St Maurice qui a pu nous aider.

 

Cette année on a voulu ajouter deux parcours de trail : un court mais intense (8,5km, 700m de dénivelée) et un plus long mais plus roulant (25km, 1500m de dénivelée), qui passent tous deux dans les villages de la commune et où on a l’habitude de s’entraîner. Cette année la mairie nous soutient, ainsi que nos sponsors de l’an dernier et de nouveaux. C’est donc plus facile même si ça demande beaucoup de temps et d’implication. Mais quand les coureurs sont contents, c’est tellement gratifiant !

J’avais envie que les TEE puissent bénéficier d’une réduction, et je serai plus qu’heureuse de les voir sur ma course ! Ainsi, je vous propose une réduction de 20%, soit :
– Le Kilomètre Vertical des Forts (4km, 1000m de déniv) à 18€ au lieu de 20€
– La Grimpette à Grandville (8,5km, 700m de déniv)  à 12€ au lieu de 15€
– Les Balcons de la Haute-Tarentaise (25km, 1500m de déniv) à 20€ au lieu de 25€

Pour bénéficier de la réduction, il faut remplir ce bulletin d’inscription et l’envoyer par courrier avec un chèque ou par mail (voici le RIB pour le virement).

Site internet de la course : https://bouquetinstraileursbsm.wordpress.com/

 

Un petit mot pour la fin?

Si tout se passe bien cette année, on essaiera l’an prochain d’ajouter encore une distance, plus longue, d’au moins 50km. On l’appellera le Trail des Etagnes, étagne étant le nom de la femelle bouquetin. Pour faire référence à la montagne, au nom de notre association (les Bouquetins Traileurs de Bourg St Maurice) et aux filles, en donnant un nom féminin à la course la plus longue.

Parce que ça m’énerve de voir des courses spéciales filles toujours plus courtes, comme si nous n’étions pas capables de faire autant que les hommes. Alors que notre force est justement l’endurance et le mental, indispensable sur du long. Je suis ravie de voir qu’on est de plus en plus nombreuses à faire du trail et de l’ultra. Donc j’espère vous voir nombreuses à nos trails, les filles !